職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

日々のいろいろ

ヒヤスンス…もといヒヤシンス

このところよく聴いているPodcast番組の「over the sun」の企画に乗っかってヒヤシンスの水栽培を始めた。 番組のインスタ https://instagram.com/overthesun_tbsradio?utm_medium=copy_link元々は、 「リスナーの皆で何か同じことに取りめることは?」 とい…

ある意味でリア充か?

数年前はTwitterを閲覧し過ぎていたようで、「Twitter断ち」をやっていた。 ここのところは、「断ち」ではなく「見たくないなあ」という気持ちの方がやや強い。Twitter特有といってもよい、きつい言い回し・表現を見聞きするのがしんどく感じられるようにな…

クリスマスツリー

所用で名古屋駅を通りがかったので撮ってみた。タカシマヤの入口ディスプレイもこの季節良いんだよね…この時は時間がなくて立ち寄れず。

サボればその分…

Garminは、VO2maxつまり最大酸素摂取量を測定できるが、この数値が下がった。この数値が高いほど運動能力が高いといえるらしい。理由は明確で、走る頻度がガタ落ちしたことだろう。先週末の土日も全く走れていない。 とはいえ、そういったことも含めて「見え…

名古屋めし切手

発売日(11月11日)当日、たまたま休みだった近くに住む姉が買ってきてくれた。 郵便局のネットショップにもあるらしい。なお、翌日自分の保存用にもう1セットずつ買ったが、窓口の方言うには 「結構売れてます」 とのこと。台湾ラーメン、ひつまぶし、とい…

滑り込みセーフで更新

今日はさっさと上がって手帳を買いに行った。 桜通から見た名古屋駅方面。

今日の取り組み

何だかゆるい仕事の日報的だが。 言ったからには成果物を。 起床 6:15 →朝ランは断念。睡眠時間優先ということで。朝食 コーヒー →8時間で食事を済ませ、16時間食べない時間をつくる(いわゆる「8時間ダイエット」)というのをやろうと思ったので。昼を12時…

へぼい呪い・プチ呪い

以前、「へぼい呪い」というので記事を書いていた。 少し前の「Over the Sun」では「プチ呪い」としたメールテーマを募集していて、とにかく面白いさまざまな「呪い」が集まっていた。 (たしかEP53だったかな) Over the Sunでも「プチ呪い」のことは「大勢…

久しぶりの外食ランチ

厳密にいえば、 「仕事のある日の外食ランチ」 ですが。天気が良くて、昼休みをずらして取ったこともあり、久々に外に出てランチをとった。前にも出した気がするが、コーヒーショップのフードメニューでだし巻き卵サンド。 これにデザートでタルトも追加、美…

オートミールの食べ方

以前からオートミールは食べていたが、昨年から朝食で食べることが多くなっている。 和風粥アレンジ オートミールは40g(大さじ4杯程度)、熱湯1カップ、顆粒和風だし(つまり「ほんだし」。これをコンソメにすれば洋風、鶏がらスープにすれば中華風になる)…

ゆずるね「皆勤」は挫折…悔しいな

スマホは格安SIMのmineoを契約している。mineoの企画で、「ゆずるね」というのがある。通信混雑を避けるため、平日の12時から13時の間にデータ通信を行わない(つまりギガを消費しない)というチャレンジをするもの。 アプリ経由で「ゆずるね宣言」をして、…

久々の銭湯

急に冷えてきたし、なんとなく頭痛がするような気がしたので「風邪のひき始め⁈」と思って銭湯に行ってきた。実に1年以上ぶりだったが、番台のおかみさんが覚えていてくださって嬉しかった。つい手ぬぐいも買ってしまったよ…300円で安い! 地サイダーも飲んだ…

年末調整

いつの間にかそんな時期になっていた。職場内での提出期限が週明け早々なのにまだ書類を書いていない…。とはいっても、私の場合は 掛け捨ての生命保険 がん保険 以上である。他から見たら気楽に見えるのだろうな。細々と書き込むのが面倒で後回しになってし…

radikoが面白い

ここ数か月、radikoのタイムフリー、エリアフリーを活用している。エリアフリーを活用するというのは、言い換えれば自エリアに聴きたい番組がない(正確には見つけられていない)ということでもあるが、いずれにせよエリア関係なしに面白い番組を見つけて聴…

Apple Musicの再生ができない時の対処法

スマホのミュージックプレイヤー(Apple Music)が再生できなかったが、サポート等に問い合わせたら解決したので、備忘録で載せておく。試みた方法は、Google検索等で調べて実施したのが Apple Musicのアプリの終了→立ち上げ iPhoneの再起動 の2点→解消せず…

プラごみかさばる問題

「あの倉庫のお店」でいろいろ買って実感したのは、プラスチックごみがかさばるということだった…。 マフィン(大きいサイズ6個入り1パック)は2パックセットの販売だからプラスチックトレー(そこそこ大きい)が2つ発生。鶏の丸焼きももちろんプラスチ…

あの倉庫のお店に行ってきた

名古屋市内(いちおう…)にできたコストコに行ってきた。私自身は会員証が無いが、近くに住む姉が会員証を持っていたので同伴者ということで入店。なお、現在は新型コロナ感染対策の一環として、会員証1枚あたりの同伴者は1名に制限されている。思っていたよ…

表彰

夏休みシリーズは今日はお休み。さて献血70回を達成したので、記念品が届いた。表彰状とグラス。 コロナ禍のため式典は中止となったが、やはり表彰状もらうと嬉しいものだなあと。ミニサイズなので冷蔵庫に貼ってます。

料理するより皿洗い2時間を選ぶ

料理が苦痛だ作者:本多 理恵子自由国民社Amazonある時この本を書店で見つけて衝動買いした程度に料理が苦手なうえに不得手である。タイトルの通りで、料理(ごちそうではない、普段の手抜き程度の夕食)するか皿洗い・皿拭き2時間かどちらかを選ぶなら迷わず…

いつの間にか1,000回を超えていた

alto-leo.hatenablog.com 前にこんなことを言っていたが、気が付いたら1,000件を超えていて、このエントリが1,005件目となる。ちなみに何も意識せずに書いた1,000件目は二日酔いの話題だったので、いかにも私らしい間抜けさだと思う。 alto-leo.hatenablog.c…

液体歯磨を正しく使うとなかなかよい

これが液体歯磨[医薬部外品]クリニカアドバンテージ デンタルリンス すっきりタイプ(アルコール配合) 900ml×2個 液体歯磨クリニカAmazonちなみにこれは「洗口液」と分類されるもの。マウスウォッシュのこと。NONIO(ノニオ) [医薬部外品] マウスウォッシュ ク…

二日酔い

休日前の飲み…の代わりに成城石井 - 職場のマーライオン成城石井でいろいろ買ったついでに、久しぶりにお酒を飲んだ。・シードル ・ウメッシュ ・レモンサワーアルコール度は一番高いものでも7度だったが、案の定次の日は二日酔いになってしまった。しばらく…

休日前の飲み…の代わりに成城石井

三連休前の金曜日だし、さらに夏期休暇も続けて取るので少し浮き足立っていたと思う。帰宅途中に成城石井でいろいろ買ってきた。休暇前の引継ぎや、月末・期末と重なることから先に済ませておく仕事を片付けるために少し遅く残ったことで、より一層解放感が…

ワクチン接種の件、追記事項

接種1回目 接種から約半日経過 - 職場のマーライオン 接種2回目 ファイザー2回目その後 - 職場のマーライオンそれぞれ、翌日に1時間程度のジョギング(ランニングと言うには遅いペース…)をしているが、心筋炎のリスクとなるおそれがあるためあまり良くない…

彼岸花

毎年、 「今年も彼岸花きれいに咲いてるなー」 と目にするものの、写真に撮りそびれてしまう。「後で撮ろう」 と思って、結局時期を逃してしまい、撮る頃には咲き終わりになるパターン。そんなわけで、 「もうちょっと群生してきれいなところがあるかもしれ…

用途不明の階段

線路に向かう階段があるが、その先には踏切があるわけでもなく、柵が立てられておりもちろん立ち入りができなくなっている。もともとは踏切があったのか、或いは別の用途(線路沿いに家があってそこへのアプローチ用等)だったのかは不明だし、そういった痕…

ホストになる話

いきなりのタイトルだが、これは職場の話で、もっといえばテレビ会議アプリのzoomのことで、ミーティングの主催者となるあのことである。平均年齢が高め、デジタル化の進展が特に遅い職場だが、さすがにこのご時世なのでzoomを使用することが多くなってきた…

養命酒飲んで元気出していこう

【第2類医薬品】薬用養命酒 700mL養命酒Amazonここ数年ずっと飲んでいる養命酒。先週初めに飲み切ってしまい、その後買いそびれていた。そんなタイミングで朝走れなかったり、何となく風邪?っぽい不調(熱は出ていない)。養命酒飲んだからといって劇的に何…

今日は3キロ

朝は(走れるほどの時間に)起きられず、代わりに仕事終わってから3キロだけ走ってきた。涼しくなって走りやすくなったから、走っているうちに少しずつ気持ちが立て直された気がする。ぼちぼちやっていこうか。

3日空いてしまった

久々にここまで投稿が空いてしまった。暑さが弱まったと思ったら、「もしや風邪?」という程度に少し調子が悪くなった(ような気がする程度)り、やる気が起きないなど。さすがに今月は110kmは走りたいし、合わせて体重を落としたい。そんなわけで(もう何度…