先月「大反省」なんて言ってたが、今月は月間60km…！大反省通り越しての猛反省、な訳だが反省ばかりしていても進まない。朝がめっきり冷えてきたのが辛いが、動かないと尚のこと寒さを感じるし、このところ足に違和感を覚えていたのもよく考えると運動不足が…

このところよく聴いているPodcast番組の「over the sun」の企画に乗っかってヒヤシンスの水栽培を始めた。 番組のインスタ https://instagram.com/overthesun_tbsradio?utm_medium=copy_link元々は、 「リスナーの皆で何か同じことに取りめることは？」 とい…

今回乗ったのは、豊橋発飯田行きの急行電車。飯田線は愛知県の豊橋駅から長野県の辰野駅を結ぶ路線…らしい。 名称から飯田までだと思ってた…。電車路線でしか辿り着くのが困難な「秘境駅」と呼ばれる駅が沿線にあり、今回の特別列車ではそれらの駅に停車（概…

正倉院展へのお出かけに引き続き、祝日の昨日は「飯田線秘境駅号」に乗りに行ってきた。https://shupo.jr-central.co.jp/iidasen/もちろん、普通に切符を取ることもできるのだろうが、確実に取れる保証はないのでツアーで参加。いくつかの旅行会社が取り扱っ…

最近聴くようになった番組である。東海地方にある程度以上住んでいてラジオを耳にする機会があった方なら馴染みがあるかもしれない「カトレヤミュージック」の新装版といったところだろう。元の番組は、CBCラジオで昼の12時半から、松坂屋名古屋店から生放送…

今ひとつ晴れない天気だったが、それでも十分にきれいな紅葉の御用水跡街園。 いい感じのカフェがあったので、ここで小休止。カロリー的には走ってイーブンくらいか？ モンブランシフォンケーキとコーヒー。 コーヒーの美味しいお店なのでモーニングで行って…

本来は1日1記事アップの方針だが、19日と20日をサボったので、その分を取り返そうと思う。そんなわけで１日3記事アップ…。数日前に 「VO2maxが下がってしまった…」 と反省し、それからなるべく毎日走るようにした。 本日、12キロ近く走った後の数値。 フィッ…

数年前はTwitterを閲覧し過ぎていたようで、「Twitter断ち」をやっていた。 ここのところは、「断ち」ではなく「見たくないなあ」という気持ちの方がやや強い。Twitter特有といってもよい、きつい言い回し・表現を見聞きするのがしんどく感じられるようにな…

所用で名古屋駅を通りがかったので撮ってみた。タカシマヤの入口ディスプレイもこの季節良いんだよね…この時は時間がなくて立ち寄れず。

Garminは、VO2maxつまり最大酸素摂取量を測定できるが、この数値が下がった。この数値が高いほど運動能力が高いといえるらしい。理由は明確で、走る頻度がガタ落ちしたことだろう。先週末の土日も全く走れていない。 とはいえ、そういったことも含めて「見え…

発売日（11月11日）当日、たまたま休みだった近くに住む姉が買ってきてくれた。 郵便局のネットショップにもあるらしい。なお、翌日自分の保存用にもう1セットずつ買ったが、窓口の方言うには 「結構売れてます」 とのこと。台湾ラーメン、ひつまぶし、とい…

今日はさっさと上がって手帳を買いに行った。 桜通から見た名古屋駅方面。

このところ、お茶のお稽古はなるべく着物を着るようにしている。亡くなった母は昔の名古屋人だったので、 「箪笥の引き出しを着物でいっぱいにして嫁に出す」 という実家（つまり私の祖父母）。とはいえ、和服を着る機会は殆どなかったようで、そういえば姉…

体重の変化では成果が出やすいなという感想。 →1日目と比較して、2日目-0.4kg、3日目-0.7kg食べるものは制限かけておらず。 →1日目の夕飯は肉野菜炒めと刺身。2日目は昼食はパンとおにぎり、それにおやつ少々。夕食に至ってはラーメンと小籠包。運動について…

出先で見つけた自販機にあったので買ってみた。予想の通り、カレースープ。（ご飯にかけるルー状だとそれはそれで困るしね） 辛さは中辛というほど辛くはないが味は普通に美味しい。この自販機はポッカサッポロだったが、最近はコカコーラの自販機でもスープ…

何だかゆるい仕事の日報的だが。 言ったからには成果物を。 起床 6:15 →朝ランは断念。睡眠時間優先ということで。朝食 コーヒー →8時間で食事を済ませ、16時間食べない時間をつくる（いわゆる「8時間ダイエット」）というのをやろうと思ったので。昼を12時…

ここ数日、ブログの更新も日記をも、そしてランニングもサボっていたら体重がここのところのワースト値になっていた…ガーン😱ということで今から立て直す（何度目かの「やり直す」宣言→飲んだくれの「もうお酒やめます」くらいに信用ならない）

この続き。名古屋の始発の新幹線が6:20発、京都で乗り換えだが僅か30分ちょっとで着くのでゆとりはないが、ワゴン販売の方が来たのでコーヒーをオーダー。 東海新幹線のコーヒーは美味しい。京都に着いて近鉄へ。 特急で大和西大寺まで行き、奈良行きに乗り…

今週のお題「赤いもの」ぱっと思い浮かぶのは仕事で使っているノート。 こんな感じでB6サイズのマンスリーサイズの薄い手帳とセットにして使っている。 途中1〜2年を除きMoleskinのスクエア方眼を10年以上使っている。モレスキン ノート ノートブック&ペンセ…

今年も行くことができた正倉院展。 昨年同様、入場は前売日時指定券の予約が必要なので、予約受付開始日時にスマホをスタンバイして予約。きっとこの日なら休めるはず！という平日に予約したが、もちろん当日まで「突発の仕事が無いように…」と祈りながら過…

毎年の通り日帰り旅行だが、正倉院を観に奈良まで行ってきた。朝イチで出かけたのでさすがに早めに切り上げて帰宅。天候に恵まれて良い旅だった。詳細はまた改めて…

夕方過ぎから1時間ちょっとゆるりと走ってきた。車では時々通るこの歩道橋、 まあまあ古い造りらしい。そしてこれまでイベント時以外は通行できなかったが、去年から通れるようになったらしい。 東山給水塔のシルエットと遠くの夜景。 まだこの季節なら夕暮…

以前、「へぼい呪い」というので記事を書いていた。 少し前の「Over the Sun」では「プチ呪い」としたメールテーマを募集していて、とにかく面白いさまざまな「呪い」が集まっていた。 （たしかEP53だったかな） Over the Sunでも「プチ呪い」のことは「大勢…

10月最後の日曜は、少しでも走行距離伸ばそうと思って15km弱走ってきた。 交差点の名称は「橋」だが、どこにあるのかな…？と思ったらあった。 本当に「開運橋」 意外に古くからあったらしい。大きな河川があるわけではなく、水路といっても良いほどの小さな…