職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

日々のいろいろ

特別定額給付金の申請

ネタになるかな、と題名だけ下書きにしたのが5月19日…まだ当地は振込どころか申請書が来ません。まあ、そもそもホームページに 「6月中旬までには申請書をお届けできる予定」 と明記しているので、 中旬だから6月11日から20日までを指すわけで 「お届けでき…

豪華なラジオ体操

Let's ラジオ体操〜TAKARAZUKA SPECIAL 〜 https://youtu.be/gkGhYb_CON0宝塚の雪組トップスター(と他のタカラジェンヌ)がラジオ体操をする動画。普通のお手本動画に引けを取らない動きに加えて、さらにトップスターの笑顔で、見ていてシャキッとする。ラ…

いびがわマスク

いびがわマラソンの予備ゼッケンを利用して製作されたマスクが届きました! https://www.chunichi.co.jp/article/67346ネットで応募・抽選でしたが、当初は200枚だったところを数を増やして発送してくれたとのこと。これはもう、来年のいびがわマラソン目標…

力を緩める感覚

土曜日に鍼灸やってもらったわけですが、お陰で顎の痛みは引いてきた感じ。施術後、今日(月曜日)までで気づいたのは、気を抜くと顎(感覚的には上顎?上の歯の辺り)に力が入っているなという感覚。姿勢が前屈みや首から上だけが前傾している時、例えばパ…

久しぶりの鍼灸

5月の連休前に顎関節症のような痛みが出まして…、 ストレスか姿勢の悪さか、あるいはどちらもか - 職場のマーライオンいつの間にか治ったと思ったらまた痛くなってきたのが先週の話。 顎関節症、再発気味 - 職場のマーライオンその他にも首肩のコリが酷いの…

ラジオ体操とくまモン体操

ラジオ体操第一 https://youtu.be/_YZZfaMGEOUくまモン体操 https://youtu.be/sBBZop5j6D04月の半ばから交代で自宅勤務となった。 自宅勤務はほとんど動くことがなく、終わるとドッと疲れが出て、首・肩・背中のコリから頭痛や顎関節症みたいな痛みが出たり…

ゆるくやってるから続くこともある

「大会が中止になって何を目標にすれば良いか分からない」 というのを聞くことがここのところまた増えた。言うまでもなく、高校野球(甲子園)の中止が決まったことが大きい。私自身が運動系の部活に所属したことが無いせいか、今ひとつピンとこない。非情な…

Stay Focused

日曜日(5月24日)の新聞広告にあったもの。 山田養蜂場の広告。 【紙面掲載】(5/25追記:追加掲載紙情報)日経新聞に山田養蜂場の山田社長と枝廣...|イーズ 未来共創フォーラム 最初、 「またステイホームかよ、犬かよ」 「こんな状況で前向きにとか割と…

顎関節症、再発気味

良くなったと思ったら、また痛くなってきた。 気づいたら顎関節症?が治ってた - 職場のマーライオン前回は、運動不足とストレスかなと思ってたが、もしかすると寝相ではないかと思ってる。痛いのは右側。 私は寝るときに右側を下にして寝ることが多い。 そ…

ネタ出し10連発…は無理だった

ブログを書くのに、一から話題を考えて書くのがしんどい時もあるから、思いついた時にネタを貯めておこうと思い立った。主にスマホアプリでブログを書いているので、ふっと思いついたネタやタイトルを下書きにストックすることに。…結果、無理やり捻り出して…

機種変更した

マイナポータルが使えないことを契機に機種変更を思い立った話。 iPhone6がマイナポータル非対応だったから機種変更を思い立った - 職場のマーライオン そんなわけで昨日から新機種使っています、iPhoneSEの第2世代。移行作業については、このブログで書くよ…

2か月ぶり58回目〜献血行ってきた〜

3月に職場にやって来た献血バスで全血献血(400ml)。 9か月ぶり57回目 - 職場のマーライオンこの騒動で献血者が減っている、そうでなくても献血はいつでも必要なので行ってきました。本当はこの前平日休みを入れていた時に行きたかったんだけど、予約しそび…

カロリーが気になって酒が飲めない

走り終わった後にコンビニに寄ることが多い。「走った後だしビールでも飲むかな」 と思って何気なくカロリー表示を見て、ある時気付いたのは、 「カロリー高っ!」 ということ。ビールはどれでもだいたい同じで、100mlあたり45kcal前後。ちなみに、普通のコ…

弁当が茶色い理由

見苦しくて失礼、本日の昼食。お米は、田舎に住む知り合いが昨年の冬頃に1俵(30kg)玄米の状態でくれたので、何回かに分けて近所のコイン精米機で精米している。これまで普通に精米していたのを、試しに五分搗きにしたら健康に良い雰囲気の仕上がりになった…

通知カード廃止だってよ

マイナンバー絡みでもう一つ。 通知カードが廃止されるとのことですが、総務省や内閣府のページで探せなかったので…。 マイナンバーの通知カードが廃止されます|豊田市廃止といっても今通知カードを持っている(紛失せずに)場合で、なおかつ記載事項に変更…

iPhone6がマイナポータル非対応だったから機種変更を思い立った

特別定額給付金の関係でマイナンバーカード関連の話題が多いように見受けられるけど、自分についてはマイナンバーカードについては取得済、なんなら銀行口座への紐付けも済んでいる。 NISA口座持ってればマイナンバー告知やそれに関連しての口座紐付けはマス…

顎関節症は治ったがなんとなく不調

金曜日、休みをもらっていたのに走るのをサボったから夕食後に家の周りを走る…が1キロも走らない辺りでしんどくなって中断。この1週間、なるべく走るようにしていたのもあり、走った時の感じ(心拍数やしんどさ)で調子の良し悪しがなんとなく分かる…ような…

気づいたら顎関節症?が治ってた

ストレスか姿勢の悪さか、あるいはどちらもか - 職場のマーライオン軽い顎関節症?のような痛さがあったのですが、連休の後半ごろ自然に治っていました。スマホの見過ぎ→Twitterを追いかけすぎる のが悪いかなと思いつつ、なんだかんだで毎日眺めることは多…

わたしは合唱ガチ勢ではないと今さらながら気づいた件

本山 秀毅 - 合唱団の脱コロナ... | Facebookこんなの見つけてきた。 私自身、今は合唱について開店休業状態だから当然どれにも当てはまらないないのは当然なんだけどね。 もっと言えば合唱メインでやってた30歳過ぎまでについても「これ!」といって該当す…

「あの時これをやっておいて良かった」と思えることをやる

よく、 「後になって『やっておけば良かった』と悔やまないように今これをやらなければ」 と思うこと(例えば資格試験等の勉強や、レースに向けた練習、人間ドックを前にした節制など)は誰しもあると思う。 ところが私の場合だいたい途中でうやむやになって…

そうか要するに大人の「ごっこ遊び」なんだと気づいた話

カレンダー通りの休みのため、5月1日金曜日は大型連休の前日でいつもなら結構浮かれているはずだったが、この騒動なのでおとなしく帰宅した。夕食済ませて片付けして少し余裕があったので、家の周りをランニング。さてこれが普段の金曜ならその後、 汗を流し…

思えば道草ばっかりしていた

このところ、出社する日でも終業後はほぼ真っ直ぐ帰宅。その理由はもちろん外出自粛に伴うもので、実際に帰宅途中にある地下街や喫茶店等は軒並み営業休止になっている。こんな感じで用事が終わったら道草食わずに帰宅するなんて、考えてみれば中学生以来だ…

御馳走帖

こんな状況なので、平常運転に戻ったらあれをしよう、これをしよう、行きたいところは…などと思うことが増えた。いや、今日の昼休みは思うだけじゃなくて手帳に書いていた(ヤバイわ)。そこで思い出したのがこの本。御馳走帖 (中公文庫)作者:内田百閒発売日…

ストレスか姿勢の悪さか、あるいはどちらもか

2日ほど前から右顎が痛い。 思い当たる痛さは顎関節症のそれ。固いものやビッグマック等を食べた覚えはないから何かなあと思って調べたところ、姿勢の悪さも影響するそうで。前傾姿勢がよろしくないらしい。 女性に多い顎関節症 ストレス原因、マッサージで…

平時に戻った時に

出勤抑制や営業時間の短縮って諸刃の剣だよなあと。平時に戻った時に、 「なんだかんだ営業時間も短くていいですね、じゃ雇わなくってもオッケーですね、じゃ人減らしましょか」 てなりはしないかな?とふと思いまして。むしろ、 「こんな時でもうちの仕事は…

最近の気晴らし

動画をダラダラ見ることが多い。カオストレイン - YouTube 愛知県の鉄道関連の動画。 「へー、知らなかった!」 というネタが多いのと、編集が秀逸なので「鉄分」やや高めの私は何度見ても楽しめる。うちにも鉄分多めの本あるんで、眺めてゴロゴロしようっと…

酒を飲みたくなったので

飲み過ぎ注意。頂き物のお酒。 お正月すら飲まなかったのに、このところ週末は飲んでいる。不安で飲んで紛らわすってのを以前にもやっていた覚えが…そうだ、母が亡くなってしばらくは寝る前に飲んでいた。 不安を紛らわすというよりは、飲んで少しでも明るい…

私もまた…

https://youtu.be/rbNuikVDrN4よい動画。私もやはり、いちいち暗いニュースを見に行ってるんだよなあ。 うまく言い表せないが、治りかけた傷のかさぶたを自分で剥がして血を流すのを繰り返しているみたいな。私がやれることは、元気でいること、出社する時に…

閉塞感

東日本大震災があった2011年3月は、テレビを見るのが嫌になってラジオばかり聴いていた。今だと、テレビはもちろんだけど(そもそも殆ど見ないが、昼休憩時にテレビの近くは避ける)、ネットもうかうか見てると精神衛生に良くない。だからラジオをつけること…

そうか、バフがあったか!

バフってのはこんなやつ。[バフ] 多機能ヘッドウェア ネックカバー 日焼け保護 COOLNET UV+ REFLECTIVE 再帰反射 冷却 防臭 UVカット ストレッチ 使い方12通り以上 [日本正規品] 351982:R-BLUE EU 22.7×53cm (FREE サイズ)発売日: 2019/02/06メディア: ウェ…