今ひとつ晴れない天気だったが、それでも十分にきれいな紅葉の御用水跡街園。 いい感じのカフェがあったので、ここで小休止。カロリー的には走ってイーブンくらいか？ モンブランシフォンケーキとコーヒー。 コーヒーの美味しいお店なのでモーニングで行って…

本来は1日1記事アップの方針だが、19日と20日をサボったので、その分を取り返そうと思う。そんなわけで１日3記事アップ…。数日前に 「VO2maxが下がってしまった…」 と反省し、それからなるべく毎日走るようにした。 本日、12キロ近く走った後の数値。 フィッ…

数年前はTwitterを閲覧し過ぎていたようで、「Twitter断ち」をやっていた。 ここのところは、「断ち」ではなく「見たくないなあ」という気持ちの方がやや強い。Twitter特有といってもよい、きつい言い回し・表現を見聞きするのがしんどく感じられるようにな…