以前からオートミールは食べていたが、昨年から朝食で食べることが多くなっている。 和風粥アレンジ オートミールは40g(大さじ4杯程度)、熱湯1カップ、顆粒和風だし(つまり「ほんだし」。これをコンソメにすれば洋風、鶏がらスープにすれば中華風になる)…
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