朝は（走れるほどの時間に）起きられず、代わりに仕事終わってから3キロだけ走ってきた。涼しくなって走りやすくなったから、走っているうちに少しずつ気持ちが立て直された気がする。ぼちぼちやっていこうか。

久々にここまで投稿が空いてしまった。暑さが弱まったと思ったら、「もしや風邪？」という程度に少し調子が悪くなった（ような気がする程度）り、やる気が起きないなど。さすがに今月は110kmは走りたいし、合わせて体重を落としたい。そんなわけで（もう何度…

今日からはしっかり毎日書くぞ、と決めたのに昨日（9月1日）の更新が抜けた。ついでに言うと、ランニングもスクワットもプランクもサボった。低気圧のせい、ということにして今日から立て直す。

2回連続で検査不合格だった献血、今日は無事に血小板献血できた。新型コロナワクチン接種後の献血については以下の通り（2021年8月末現在） ファイザー、モデルナは48時間経過後 アストラゼネカは現時点ではNG ワクチン接種後に献血をしても問題ないでしょう…

背景を映り込まないようにしたら画像が斜めになった…ハッカ油は「北見ハッカ油」を愛用しているが、北見ハッカ油そのものではないかもしれないが、「北見産」のハッカエキスが入った炭酸水を見つけた。 ポッカサッポロ 北海道 北見ハッカ炭酸 500mlペットボ…

「『暑い』と言ったら罰金ね」 と言いたくなる程度に人と会えば「暑いですね」が挨拶になってるここ数日。天気予報、見るたびに予想最高気温が上がってるし。なにこの9月の上旬の暑さ。そういえば27年前の名古屋も猛暑で、毎日新聞の予想最高気温を目にして…

今週の半ばから暑さが戻ってきた。 天気予報の 「予想最高気温 36℃」 を目にし、しかもその日はお茶の稽古の日で和服着るのに…よりによって！という気持ちでいっぱいになっている。朝のランニングも汗だくになるし、もちろんその後は庭の水まきがマストであ…

「お題」で書くのはネタのない証拠…というわけではないが、ネタはあっても書く余裕（時間）がなかったり、うまくまとめられなかったりで、今回は「お題スロット」で引いてみた。お題「簡単レシピ」さて、私は料理が苦手である。 そのため「レシピ」として表…

ここ数日のニュースを見聞きしていて、これまでとは異なる辛さや息苦しさを感じている。学ぶ、働く、メイクする...アフガニスタンの女性が失おうとしている「日常」とは？（フィガロジャポン） - Yahoo!ニュースコロナの大変な状況や、その他の国際ニュース…

蒸し暑かったが、いっときの猛暑よりはマシかなと思って走ってきた。流石に後半は歩いてしまったが…。 ちょっと見づらいが、「瀬」の字の一部が見える（たぶん）瀬戸電気鉄道時代の境界標。私が見つけただけでこれが３つ目。 場所は瀬戸線の某駅の端っこ。 …

スクワットに遅れること数日、プランクも無事終了。最終日のノルマは、 「300秒」 だが、さすがに300秒=5分間ずっとプランクをするのは（私は）無理なので、60秒✖️5セット程度で達成。とはいえ、はじめは30秒キープするのも難しかったことを考えると、60秒で…

よく耳にするマナーとして、 「政治と宗教の話題は避ける」 というのがある。このご時世だとそれに加えて「ワクチン」の話題も難しく感じる。単にワクチンを打つか打たないかという、いわゆる「反ワクチン」の考え持つ人との軋轢を避けることだけではなく、 …

朝ゆっくりできたので走ってきた。夜に降っていた雨は朝方に上がり、走り出した頃には陽射しが強くなったこともあったが、帰宅する頃の空が2枚目の写真。こんなに真っ黒な雲は久々に見た。案の定、そこから少し経ったところで強めの雨が降ってきた。でも雨降…

正確には東京に新幹線で移動したのが8月16日土曜日の夜で、翌日新居（というか単身社宅）に入り、18日月曜日に転勤先に着任したということ。もう13年前かー（遠い目…） 当時はスマホじゃなかったから、写真もすぐに出てこないや…。前にも書いたような気がす…

今週のお題「好きなスポーツ」 …なし、以上。さすがにそれではいけないが、これまでにも書いた気がするが、 「体育教師（ただし私が関わった範囲に限る）は不幸になれ」 と未だに呪いを思うくらいに体育の授業及びその関連の行事が嫌いだった。「体育とスポ…

通勤で使う交通機関は、毎年8月13日から15日を休日ダイヤで運行する。今年の場合、14日と15日はもともと土曜・日曜のため変わりがないが、13日は平日のため出勤、つまりダイヤに気をつける必要がある。いつもより本数が減る分、乗る人が集中するかな…と思い…

アフィリエイトをやっているわけではないが、多少は気にしているのがアクセス数。一日２桁いけばありがたいなと思ったら…いったい21時台に何があったのだろうか…？ 今日一日で３桁って、自分としては多分初。大人気のブログに比べれば全く大した数字ではない…

連休3日目を書こうとして飛ばしてしまった。しかし、3日目は台風の影響で風が強く、そしておそらく気圧の低さと暑さからくる疲れで一日中家でゴロゴロしていた。そんなわけでこの連休、2日目の晩に歩きを入れつつ5キロ走ったのみである。今日も早く起きよう…

愛知のお隣の岐阜の多治見の気温が40.2℃を観測した今日は、もちろん名古屋も暑かった。9月に開催予定のお茶関係の行事のため、本日は午前からお稽古。今日も気張って着物にしたが、さすがにクラクラするほどの暑さ。お稽古中はクーラーの効いた部屋とはいえ…

8月に入り、1週目はバタバタ・疲れることが続き、しかし体感的には過ぎるのが遅い週だった。週末金曜になって 「そういや3連休だな」 とようやくホッとしたのだった。夏バテ気味なのか、金曜も土曜もジョギングできず。朝起きた時に 「なんかだるいなー」 と…

Podcast番組を聞いてみた - 職場のマーライオンPodcast番組の「OVER THE SUN」を聴くようになり、バックナンバーも順に聴いている。その中で紹介されていたアメリカのテレビドラマがこれ。セックス・アンド・ザ・シティ (吹替版)サラ・ジェシカ・パーカーAma…

このPodcast番組を最近聴いている。 ‎Apple Podcast内のTBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』 元々は、TBSラジオの「生活は踊る」の金曜日放送だったのが始まりらしいが、当該番組の金曜放送が無くなった後に始めたPodcast番組だそうだ…

こんなアプリがあった。 夏前ダイエットに最適♪ トレーニングアプリ「30日スクワットチャレンジ！」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ引用の記事はスクワットだが、このプランク版もあったので併せてダウンロード。ネコのキャ…

昨日の人間ドックで要注意の指摘を受けた血糖値関連の値である「ヘモグロビンA1c」とは、過去1〜2か月間の血糖値を反映するものらしい。 ＨｂＡ1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）ってなに？ | 糖尿病・脂質代謝内科 | 生活習慣病部門 | 診療科・部門のご案内 …

結果は後日送付されるが、血液検査等の当日数値が分かるものについては医師から説明があった。 血糖値（ヘモグロビンA1c）の値が要注意 …地味にショック。 6.0なので、空腹時血糖値との兼ね合いによっては要治療だよね。運動してるといっても、その分食べて…

日付変わる前に、なんとか今日中に更新…と言いつつそれほどの話題が書けるわけでもなく。・昨日はお休みしたランニング、今朝はゆっくりだけど4.3キロ走った。・明日は人間ドックそのくらいかな。こんな日もあるよね

走った後の一杯（ただしノンアル）。 今日は雲が多めで、その分助かった感じ。 帰宅してからちょっとだけ庭仕事と洗濯して、あとはクーラー（26度設定）かけて昼寝…しかし冷房が体の水分を奪うのか、喉の渇きがけっこうある。アルコールはめっきり弱くなった…

※現時点（2021.9現在）の知見をもとに加筆しました。 そんなわけで無事に接種終了したので、その後の経過について。 子どもの頃熱が出て寝込んだ時の感じだ - 職場のマーライオン接種したのはファイザー。 属性は、 40代前半・女性・基礎疾患なし、普段の平…

ここから3週間経過しまして。 接種から約半日経過 - 職場のマーライオン そんなわけで、コロナワクチン2回目を無事に接種できた。思えばいろいろとラッキーだった。 知り合いから「名古屋でもキャンセル待ちやってるとこあるみたいだから地道に確認したら？…

１日更新を飛ばしてしまった。今週に入ってから、帰宅が遅いわけでもないが、 夕食後に寝落ち→翌朝早起き→ちょっとランニング→シャワー（という名の朝風呂） のよくないパターンになっている。今日は休みをとっていたが、茶道関係の用事で着物を着る必要があ…