プライベートでは「ほぼ日手帳」のオリジナルサイズ（A6サイズ）を使っている。「ほぼ日手帳」ユーザーはご存知のとおり、1日1ページの手帳で、日がわりでページ下にコラム的なことが書いてあり、ここ数日心に残ったのは と ここ数日、風邪引いたことや諸々…

通勤のために電車に乗っている時間は、片道で１５分弱。往復にすると25分〜30分くらい。電車の中でやることというと、ついこの間までは Kindleで本を読む できれば自己啓発的な内容で ということで、朝4時起きなどチャレンジしてたわけですが、最近は必要に…

ここ1ヶ月ほどはTwitter見るのを復活させたのですが、そのTwitterでのニュースで見つけたのがこの東京大学入学式での上野千鶴子氏の祝辞。 ホームページに全文掲載されていますが、私が印象的だと思ったのは以下のところ。 あなたたちのがんばりを、どうぞ自…

衛生管理者の試験を受けるにあたり、大学の卒業証明書が必要になったため、ホームページで請求方法を確認した。 ※卒業証書のコピーでも良かったが、会社のコピー機の最大サイズよりも更に大きく複写ができなかった（A3より大きい画用紙くらいのサイズだった…

自己採点で受かってたっぽい資格試験、金曜に帰宅したら合格通知が届いてた。 資格試験の勉強 - 職場のマーライオン自己採点のとおり64点。60点以上合格だからギリだけど、受かればよいのだと開き直る。ちなみに同じ日に名古屋ウィメンズマラソンの完走証も…

私の職場には、毎年「職場スローガン」なんてものがあります。朝礼で皆で唱和する感じのアレです。今年は 「明るく、元気に、確かな◯◯（以下うちの業務内容）…」 というスローガンですが、思わず 「明るく、元気に、楽しく◯◯…」 と言いそうになるのをこらえ…

ポチッとしたのがこちらFitbit フィットビット フィットネストラッカー Charge3 バッテリーライフ最大7日間 睡眠ステージ記録 活動量計 歩数&距離&カロリー記録 耐水50m性能 着信/SMS/アプリ(LINE/Twitter/Facebook)通知 24時間心拍測定 エクササイズモード …

3月17日にランニングしたら右足に違和感があり、休めなければというのを言い訳にランニングを休んでいた。先週金曜日は遅番だったので6時50分ごろ起床。 8時半ごろからストレッチして5分ほど歩いてその後20分ごくゆっくり走ってきた。やはり、走ることで気持…

土日、外に出る用事以外は引きこもり生活。 とにかくやる気が出なくて、家の中の最低限のこと以外やれてない。もちろん庭仕事はとてもとても。やる気が出なくて横になるといくらでも寝られる。 よく、精神的によろしくない場合の兆候は眠れなくなることだと…

金曜日 6時に起きるが二度寝して7時起き。この日は遅番。 夕食を外で取って帰り、22時過ぎごろ寝落ちする。いろいろあって疲れた日。 土曜日 目覚ましをカバンに入れたままで、6時ごろ目が覚める。二度寝して起きたのは9時くらいか。 日曜日 9時起き。 本当…

ここ3年ほど、この時期に母校に行く用事があり、その度に見返している中庭にある銘文の一節がタイトルの言葉。在学時にこの一節だけはなぜか印象に残っていたが、他の文は全く印象になかった。その銘文の最初の内容は、仲間を知ろう そしてひっぱりあげてや…

土曜日に行った茶道の備忘録。濃茶付花月。メンバーがちょうど5人だったが、やはり花月はお点前に当たる人が偏りがちなのは「花月あるある」なんだろうなと思う。 ちなみにこの日はお点前もお客さまも1回ずつ当たった。お軸はタイトルの通り「白珪尚磨くべし…

毎年この時期に同窓会的な行事があって、その同窓会で言われたことではないけど、関係者ということで思い出したことなど。以前はこういうのをツイッターで思い出しては呟いていたけど、それは腹立たしさを増幅させるだけだし、誰かの反応を期待するみたいな…

フローフシ モテマスカラ IMPACT 2出版社/メーカー: フローフシメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る少し前から使っているマスカラ。それまではシャネルのマスカラを使っていた。夕方すぎると 「疲れてますね？」 と言われる程度に目の…

今週は月曜日以降ランニングはお休み。 火曜日 4時半起床 24時就寝 超勤は1時間ほどだがどっと疲れがでた。 水曜日 5時55分起床、スマホのアラームがなるまで起きなかった（iPhoneの「ベッドタイム」では目が覚めなかった） 超勤でドッと疲れ、帰宅して夕食…

先週金曜から火曜まではこの記事。 早起き2週目の記録 - 職場のマーライオン 水曜日 6時15分起床。遅番の時は6時起きの方がよいかもと思い、この時刻にした。よく考えると、遅番の日の4時起きだと、起床後7時間経過後からの仕事だもんね。普段の時だと朝（て…

お昼をとろうと 店まで 出かけたら 財布を 忘れて ゆかいな…やってしまいました。昼食のために近くの喫茶店に出かけた際、財布を持っていくのを失念。休憩の時は通勤用鞄と別のサブバッグに「暇つぶしグッズ」（手帳、スマホ、本or Kindleなど）を入れて持っ…

先日受けた資格試験、自己採点したらギリギリで受かってるっぽい。あくまでも問題用紙にメモした結果が合格点に達してたということだけど、ちょっと安心。 ※資格試験って大層なものではなく業界内の狭い範囲のものだけど、ひとまず人事関係の書類に書くこと…

昨日、3月1日は卒業式の高校が多かったようで、私の職場でも 「娘の卒業式なので休みいただきます」 という人がいた。聞くと、高校だけど謝恩会があるそうで。 「わざわざ夕方からホテルで開催するんですよー」とのことで、どんな服装で出られるのかさらに聞…

半年に一度くらいの頻度で仕事絡みで東京に行く機会がある。数年前まで仕事で住んでいたこともあり、昔の同僚・先輩・上司にご挨拶したり、友人と食事したりなど。心に留めてくれることがありがたい。

改修のため、夜間のライトアップはしばらくお預けのテレビ塔 朝の姿を撮ってみた。明日は出張、来週から休暇を5営業日いただくのでバタついたが、あとはもう野となれ山となれ…。心穏やかに過ごせますよーに。

記録を見たら直近で走ったのは先週火曜日が最後 その直後に朝ランの効果だなんて記事書いて でもその後は雨降りもろもろで走らず。土日もなんだかんだで走らなかった そんなわけで、いきなり 「朝ランやめた影響」 がネタになってしまいました。とにかく日に…

仕事場で使ってる手帳がこれモレスキン ノートブック クラシック スクエアード(方眼) ハード XL レッド QP091F2出版社/メーカー: MOLESKINE モレスキンメディア: オフィス用品この商品を含むブログを見るポケットに入れてるメモ帳はこちらロディア ブロック…

この記事を読んで朝からズッコケそうになった。 会社の飲み会が出世の条件ってやばい - 俺の遺言を聴いてほしい もちろん、記事で引用しているとある会社の社長の言葉です。飲めないと出世できん、て、このご時世にそういうことを公にするとどういうハレーシ…

仕事場で研修に行かせてもらう機会があった。私自身が得たのは 「ロールモデルが無いとかいうのはナンセンス。自分が良いと思う道を行くしか無いよね」 というとこ。いちおう、我々の先輩にあたる方の講話なんてものがあったけど、悪いけどそこから学べるも…

出張で東京へ。 今回は日帰りだったので、気持ちに余裕はなかったけど、以前仕事していたとこの近くにあるラーメン屋さんへ行ってきた。ここは餃子も美味しいのよね、写真撮り損ねたけど。仕事はさて置き（それじゃいかんだろ、と突っ込まれそうだが）、目的…

職場の始業時には全体朝礼があり、毎日順番で司会が回ってきます。そしてその司会は2分間のスピーチと、それに対してフィードバックをするというのがうちの職場の「習わし」となってます。スピーチを2分と区切ったり、それに対するフィードバックを行うのは…

先週が夏期休暇で比較的余裕があったことから毎日頑張って記事を書いてみたが、さすがに今週「社会復帰」（＝要は通常モードに戻ったということだけど）してからは記事を書かずにいました。 とはいえ、木曜から研修（今回は受講側）だったので休み明けの週と…

今の仕事じゃなくて前職の「退職記念日」。4大卒の内定率が史上2番目に低かった学年で、それでもようやく就職した会社を2年足らずで辞めたのが15年前の今日。（正式には2月28日付だけど、消化してない年休を入れて最終出勤となった。）前の会社は地元の印刷…