今週は月曜日以降ランニングはお休み。 火曜日 4時半起床 24時就寝 超勤は1時間ほどだがどっと疲れがでた。 水曜日 5時55分起床、スマホのアラームがなるまで起きなかった（iPhoneの「ベッドタイム」では目が覚めなかった） 超勤でドッと疲れ、帰宅して夕食…