3月17日にランニングしたら右足に違和感があり、休めなければというのを言い訳にランニングを休んでいた。先週金曜日は遅番だったので6時50分ごろ起床。 8時半ごろからストレッチして5分ほど歩いてその後20分ごくゆっくり走ってきた。やはり、走ることで気持…