不調にはランニング

遅番だったので、出勤前に少しランニング。
30分弱で4キロ。

一昨日は水を飲んでも吐くくらいに胃が荒れてしんどかったのも回復した感じです。

そんなわけで調子乗って夕食はビール付き

ダイエットはどうしたんだと小一時間詰められても文句は言えません。