職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2019-07-17から1日間の記事一覧

朝ランの効果

毎回、大会の後は 「真面目に練習しよう…」 と思い直すのですが、今回も例に漏れずそんな気になったのでした。そんなわけで、遅番だったこともあり本日の出勤前にランニング、20分だけだけど。無理矢理でも運動するとアグレッシブな気分になるのと、「良いこ…