2019-12-21から1日間の記事一覧

不調にはランニング

中年体育日々のいろいろ

遅番だったので、出勤前に少しランニング。 30分弱で4キロ。一昨日は水を飲んでも吐くくらいに胃が荒れてしんどかったのも回復した感じです。そんなわけで調子乗って夕食はビール付きダイエットはどうしたんだと小一時間詰められても文句は言えません。