中山式がいい仕事してくれた

先週頃から肩と背中の凝りが気になっていた。

寝ても疲れが取れない感じがあるし、実際にfitbitで計測しても眠りが浅かったり、目が覚めている時間が多かったりだった。

ロイヒつぼ膏や足裏揉みなど試したが、効果があったのはやはり「中山式快癒器」だった。

【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚

中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用

ちょうど去年の今頃に肩こりが酷くて買ったもの。
マッサージ器に手を出した話 - 職場のマーライオン

寝る前の5分くらい、背中を下にしてこの快癒器を当てるだけだったが、目覚めがスッキリしたし、肩甲骨あたりの痛みも消えていた。

睡眠状況もこんな感じ。よく眠れたようだ。

今週はこれで乗り切ろう。