３日で挫折と思うか、３日中２日はできたと思うか

言った端からダメでしたね…
ひとまず３日は頑張ってみよう - 職場のマーライオン

• 寝坊したこと
• 手持ち無沙汰の時間ができたこと
• 買い置きのお菓子があったこと

などが敗因か。

朝を食べなかったから多少食べてもいいやという油断と、おやつ１つくらいはいいよね、というのが呼び水になった。

私の場合は、菓子を食べないと決めたらそれを続けないと難しい。タバコやアルコール依存とほぼ同じと思えば手っ取り早いかも。

とはいえ、「３日中、２日は食事に気をつけられた」と開き直る事も可能。
今日から3日間は外出予定がない（今日は在宅勤務）ので、この3日間のうち2日間でも食事内容が整えばよしとしよう。

また結果は報告します（とここに書いて追い込むパターン）