つかれたなあ

寝落ちが昨日に続いて2日目。良くない兆候。

fitbitの睡眠ログは寝落ちでもしっかり記録してくれており、こんな感じ。

その前がこんなの

浅い睡眠やレム睡眠の割合が高くて、深い睡眠は1時間あるかないか。確かに疲れが取れないわけだ。