職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2019-04-18から1日間の記事一覧

つかれたなあ

寝落ちが昨日に続いて2日目。良くない兆候。fitbitの睡眠ログは寝落ちでもしっかり記録してくれており、こんな感じ。その前がこんなの 浅い睡眠やレム睡眠の割合が高くて、深い睡眠は1時間あるかないか。確かに疲れが取れないわけだ。