連休終了！
連休中の取り組みたいことについては、以下の2点が未達。
- 部屋の整理
- 和室の片付け
連休最終日はうっかり10時過ぎまで寝ていた。
原因は、前夜に風呂に入りそびれて夜更かし・寝落ちからの明け方に風呂に入ってからの中途半端な睡眠。とにかく寝た気がしなくてだるかった。
それに加えて一日中の雨天で、気持ちが滅入っていた。
昨日・一昨日の草取りで腰痛になったのも大きい。
「草むしり・腰痛」でググるとこんな記事がヒットした。どうやら、作業用の車輪付き椅子は腰にはよろしくないらしい。良いのは「ヤンキー座り」つまり、踵を地面につける姿勢。さすがにそれだとしんどいから、片膝をつくのでも良いらしいが。
「草むしり」からわかった！腰痛をやわらげる１分間ストレッチ | Precious.jp（プレシャス）
なによりも一気にやろうとして長時間草むしりをするのがいかんのだろうな、反省。
