連休3日目は、
「歩き入れながら、ゆっくりでいいから2時間走るぞ」
と思い立って7時前からスタートしたものの、5キロ過ぎたところで空腹を覚えて歩きが増え、結果は7.5キロ、時間は合計して1時間10分弱となった。
バテ気味なのか、その後予約していた献血ではタイトルの通りヘモグロビン不足で献血できず…。
食べているものはそれほど変化ないはず…と言いながらここ数日を思い返すと、朝にヨーグルトを食べていないな。
鉄分ではないけど、タンパク質が不足するのもよろしくないようなので、2週間ほど食事に気をつけて再チャレンジしようかな。
