職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2019-06-24から1日間の記事一覧

運動不足からの不調

最近ランニングも腹筋・背筋もサボり気味。 心なしか気持ちも落ち込み気味だから、やはり運動は精神衛生に不可欠なんだなあと痛感。一駅歩く、くらいから毎日やろうかな。