職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2020-05-28から1日間の記事一覧

「めざせ、サブ5」から始める

名古屋の名城公園にある「tonarino」でランニング教室を主催しているフロッグランニングの動画。 https://youtu.be/COhVXoiMFp4 恥ずかしながら、まだフルマラソンで5時間を切れていない。 しかし、ランニング関係の雑誌では 「サブ4目指す練習!」 というの…