職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2021-08-05から1日間の記事一覧

地味にコツコツ

スクワットとプランク、ひとまず30日チャレンジ - 職場のマーライオンこの記事で紹介した「30日チャレンジ」、20日目まで続いている(正確には1日寝落ちして飛ばしてしまったが次の日から復活)。スクワットもプランクも、これまでの累計が出る。スクワット…