ダッシュ練習はエアロビックワークアウト

100メートルダッシュをしてみた、７本。
河川敷から堤防に上がる勾配を利用。

その時のfitbitの記録。ランニングとして認識しなかった模様。有酸素運動？ということらしい。

確かに心拍数の波がランニングとは違うもんね。山が7つあるのはダッシュ７本やったからなんだけど。