暖冬だと言われている今年の冬でも寒いなあ、朝起きたくないなあと思う程度に寒がりです。
寝床の寒さ対策は、
「小さめの毛布を敷いて、掛けるのは上から毛布・布団・薄手の毛布」
で過ごしています。
毛布を敷くのは、綿のシーツだと肌触りが冷たいから。また、「布団の上に毛布」が熱を逃がしにくいというのはよく聞くことですが、そうは言っても肌に触れる部分が暖かい方が良いから布団の下にさらに薄手の毛布、となるわけ。
寒くて朝起きるのが辛くて二度寝…という惨事を避けるため、起床に合わせてエアコンをつけるようにしています。電気代よりも朝の快適さを取りました…。
いや本当に寒さに弱くなったなあ。
