平均心拍数150程度で走ってみたらかなりスローペースになった

昨日の記事で書いたとおり、これまで思いの外心拍数高めで走っていて、もしかするとそのために走っても痩せないしスピードアップが図れないのではと気づいた。

というわけで、今日は心拍数を気にしながらジョギング。140〜150で行こうとするが、いつもの通りに走ろうとするとすぐに脈拍が上がり、スピードダウン。
60分走って、ペースはキロ7分50秒くらい…。
どこかで慣れてくるのかな。