職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

朝ランとストレス

昨日、一昨日と帰宅後夕食を済ませてから5キロほど走ったことが奏功したのか、あとはラッキーなこともあるのか、今朝は目が覚めたとき「あ゛〜起きたくない〜〜」と思うことなく、早く目が覚めたから少しだけでも走ろっかな、くらいの気持ちで起きることができた。

そういや仕事でも、本当に嫌な時は「あと8時間後にはもう退社してる…耐えろ自分」と言った具合にカウントダウンすることがない(2〜3日だけだけど)。

そんなわけで今朝は4キロちょっと、時間は30分だけ走ってきた。
走ることで少しだけストレス耐性を強化してるのかもしれない。