先月から若干のサボりもありつつ何とか継続しているスクワットとプランク。スクワットは4日に1回、プランクは5〜6日に1回の休息日が設けられている。「今日もやるか」 とアプリを開いてこの画面が出るとちょっとホッとする（基本は運動嫌いなんでね）。 そし…