2021-03-05から1日間の記事一覧
疲れ気味だったり諸々あったけど、昨日と今日の朝、出勤前に走りに行けた。それぞれ5キロだからまずまず。これからレースまで1週間、疲れを溜めないよう きちんと風呂に入って寝る 菓子を食べすぎない・食事をしっかりとる カフェイン控えめに を心がけたい…
疲れ気味だったり諸々あったけど、昨日と今日の朝、出勤前に走りに行けた。それぞれ5キロだからまずまず。これからレースまで1週間、疲れを溜めないよう きちんと風呂に入って寝る 菓子を食べすぎない・食事をしっかりとる カフェイン控えめに を心がけたい…