平日、早起きし損ねるとランニングはその日の夜に行うことになる。まだこの時期は夜だと涼しいから走りやすい…が、夜走ることが続くと疲れが溜まるように思う。実際、安静時心拍数が高めになるんだよね。 グラフが高くなってるところは、朝起きられなかった…
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