先週の土曜がリレーマラソンだったので、それまでの１週間程度は（悪あがきだけど）毎日5キロずつ走っていた。走ると調子が良くなるのは確かだが、半面、寝不足になる。つまり、朝走るためには5時には起きていたいものの前夜の就寝が23時を過ぎると睡眠時間…
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