今週に入ってから、夕食後（または帰宅後）片付けもそこそこにソファーで寝入る→12時過ぎに起きる（起こしてもらう）→ベッドで寝直す、の悪いループにはまってる。 風呂にしっかり入れていないことで寝ても疲れが取れていないのは明らかなのに、でも「あとで…