職場のマーライオン

走って(ランニング)、飲んで(お茶ときどき酒)、歌って(合唱)を三本柱にその他日日のことなど

2019-05-12から1日間の記事一覧

心拍数を見ながらランニング

fitbitを使用して良かったことの一つが、心拍数を計測できること。有森裕子 心拍数を上手に利用して「オーバーペース」を防ごう:有森裕子の「Coolランニング」:日経Gooday(グッデイ) ランニング(ジョギング)を始めて10年経つが、実は練習で心拍数を考…