寝落ちした次の日こそ早起きしてランニングする

週はじめ、いろいろ諸々あって疲れ気味で、夕食取ってから風呂にも入らず寝落ち（一応寝床には入ったが）。

目が覚めて時計を見たら５時前だった。
寝落ちの後の目覚めは自己嫌悪が半端なく、早めに起きても、結局二度寝して時間ギリギリになることも多い。

今朝はそこを振り切って（それでも10分ぐらいグダグダしていたが）着替えて走りに行った。

30分も走らなかったけど、何もしないよりは精神的に良いね。