中年体育

走ることの効果

走るようになってもう9年になる。相変わらずフルマラソンが5時間を切れないゆるゆるしたレベルだけど、小学校から中学高校に至るまで体育の成績が5段階評価の2、良くて3(何とかなりそうな科目、例えば卓球などがメインだった期に限る)しか取れなかった若い…

ごぼうビール

実家近くの河川敷を経由して名古屋城までゆるゆるとランニング。 天気が良くて寒すぎず、箱根駅伝のラジオ中継を聴きながらのんびり走れました。去年、ひどい悪酔いをしてから禁酒(節酒)してましたが、年末から少しずつ飲むようになり、途中から電車で帰る…

ランニングとご褒美

昨年後半に体重がみるみる増加し、何となくスカートorパンツがきつく、さらに冬用コートを着たら「去年より肉がついた!」と言われて、これはやばいと思い立った年末年始。折しも、2月に東京マラソン、3月に名古屋ウィメンズマラソンを控えて、タイムもそう…