金曜の晩から今朝にかけての睡眠ログ。 普段だと、「深い睡眠」の割合が10%台。 もちろん疲れが残る感覚がある。スッと起きられた今朝はその割合が20％超。同じ時間寝ても、就寝時刻が遅いと割合は高くならないから、よく言われる「22時から2時までが睡眠の…