寝落ちが昨日に続いて2日目。良くない兆候。fitbitの睡眠ログは寝落ちでもしっかり記録してくれており、こんな感じ。その前がこんなの 浅い睡眠やレム睡眠の割合が高くて、深い睡眠は1時間あるかないか。確かに疲れが取れないわけだ。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。